Kijk jij tijdens de wedstrijd ook altijd tegen de spiegel van Tjebbe of Armand aan? Dan mag je de clinic 20 op april as. zeker niet missen! Beide heren verzorgen die dag een uitgekiend trainingsprogramma. Centraal staat hoe te trainen alleen of met iemand samen. Verder wordt er deze dag veel aandacht besteed aan trim, zo wordt er van je verwacht dat je een watervaste viltstift mee neemt om o.a. de schoot te markeren.
Tijdens de uitleg wordt er gesproken over het trimmen van een Solo (o.a. mast stand,positie in de boot,zwaard,schootspanning etc.) Er wordt een indeling gemaakt zodat er twee aan twee gezeild gaat worden.
Vanuit rubberboten, beschikbaar gesteld door Rob Janmaat en de Vrijbuiter waarvoor dank, wordt door de trainers gecorrigeerd en gefilmd. Er wordt nog hulp gezocht voor het filmen.
Tussen de middag is er tijd voor iedereen om zijn/haar specifieke problemen aan de orde te brengen. Beter nog is deze vooraf door te geven aan de trainers zodat zij zich daarop kunnen voorbereiden.
Wanneer : zondag 20 april
Waar: WV de Vrijbuiter, Loosdrecht
Inschrijfgeld: 10,-
Dagindeling:
| 9.00-10.00 | koffie, inleiding + uitleg oefening |
| 10.00-11.00 | optuigen en uitvoeren aanwijzingen uit inleiding |
| 11.00-13.00 | uitvoeren oefening in paren + aanpassen trim |
| 13.00-15.00 | lunch + evaluatie van de ochtend en uitleg voor rest van het programma |
| 15.00-16.30 | uitvoeren oefening en gate start + pathfinder |
| 16.30-17.00 | aftuigen |
| 17.00 ——- | evaluatie borrel +hap |
Zelf meenemen: Solo, enthousiasme en een watervaste viltstift.
Klik hier om je in te schrijven voor de Clinic
Klik hier om te zien we er al zijn ingeschreven
Klik hier om een bericht naar Armand te sturen met vragen en/of opmerking over de clinic.